컴퓨터 작업 후 거북목 교정법

요즘 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 거북목 증후군으로 불편함을 호소하는 분들이 많습니다. 하루 10분만 투자해 턱 당기기, 목 옆 근육 늘리기, 어깨 돌리기, 가슴 열기, 목 앞 근육 스트레칭 등 거북목 교정 스트레칭 정리를 해 보았습니다.