다이어트 정체기

다이어트 중 체중이 멈추는 다이어트 정체기, 왜 생길까요? 대사 적응, 세트포인트, 수분 변화 등 다이어트 정체기의 다양한 원인과 그에따른 다이어트 정체기 극복를 위한 방법들을 정리했습니다.