근력운동

당뇨 환자에게 도움이 되는 당뇨에 좋은 운동, 피해야 할 운동을 정리했습니다. 걷기, 자전거, 수영, 근력운동은 혈당 조절에 효과적이며, 과격한 운동이나 장시간 무리하는 활동은 피하는 것이안전 합니다.