수면장애

비타민D 부족 증상 10가지 — 피로, 우울감, 면역력 저하까지

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흔히 나타날 수 있는 비타민D 부족 증상 10가지를 정리했습니다. 피로감, 우울감, 탈모, 면역력 저하까지 나타날 수 있습니다. 비타민D 부족으로 나타나는 다양한 증상들과 개선 방법을 함께 소개합니다.

블루라이트 차단 안경 효과, 정말 있을까?

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블루라이트 차단 안경과 스마트폰, 블루라이트 글자가 함께 놓인 썸네일 이미지

블루라이트 차단 안경, 정말 눈 건강에 도움이 될까요? 현대인에게 꼭 필요한 아이템처럼 여겨지지만, 효과에 대해서는 아직 의견이 분분합니다. 이 글에서는 블루라이트 차단 안경의 원리와 실제 연구 결과 등 블루라이트 차단 안경 선택 팁을 정리했습니다.