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일상에서도 자외선 차단 안경이 필요해요! 과학적 근거와 선택 팁까지

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자외선 차단 안경, 왜 일상에서도 필요할까요? 실외는 물론 흐린 날에도 눈은 자외선에 노출됩니다. 백내장·황반변성 예방을 위한 과학적 근거와 자외선 차단 안경 선택 시 꼭 확인해야 할 기준까지 자세히 정리했습니다.

비타민D 복용 시간, 언제가 가장 좋을까? 흡수율을 높이는 팁 총정리

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비타민D 복용 시간은 언제가 좋을까요? 아침 식후 복용이 권장되는 과학적 이유와 흡수율을 높이는 방법, 함께 복용하면 좋은 영양소 조합까지 한번에 정리했습니다.