항산화 영양제 비타민E와 셀레늄의 항산화 시너지

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비타민E와 셀레늄은 세포를 보호하는 강력한 항산화 영양제 입니다. 비타민E가 세포를 지키고, 셀레늄이 이를 재활성화하여 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 줍니다. 두 영양제의 역할과 시너지 효과, 복용방법을 정리했습니다.

비타민D 부족 증상 10가지 — 피로, 우울감, 면역력 저하까지

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흔히 나타날 수 있는 비타민D 부족 증상 10가지를 정리했습니다. 피로감, 우울감, 탈모, 면역력 저하까지 나타날 수 있습니다. 비타민D 부족으로 나타나는 다양한 증상들과 개선 방법을 함께 소개합니다.