수영

당뇨에 좋은 운동, 나쁜 운동

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당뇨에-좋은운동-나쁜운동

당뇨 환자에게 도움이 되는 당뇨에 좋은 운동, 피해야 할 운동을 정리했습니다. 걷기, 자전거, 수영, 근력운동은 혈당 조절에 효과적이며, 과격한 운동이나 장시간 무리하는 활동은 피하는 것이안전 합니다.

통풍에 좋은 운동 : 안전한 운동법과 피해야 할 운동

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통풍 환자에게 운동은 체중 관리와혈액순환 개선에 도움이 되지만, 잘못된 운동은 관절 통증과 발작을 악화시킬 수 있습니다. 이 글에서는 통풍에 좋은 운동, 통풍에 나쁜 운동, 피해야 할 운동 등을 함께 정리했습니다.