손목스트레칭

손목 통증을 악화시키는 잘못된 생활습관을 정리했습니다. 스마트폰·컴퓨터 장시간 사용,무거운 물건 한 손 들기,수면 시 손목 꺾임 자세 등 일상 속에서 손목에 부담을 주는 원인을 확인하고 손목 통증 예방법 까지 함께 알아보세요.

손목 터널증후군, 손목 건초염 등 손목 통증 완화를 위해 일상에서 실천할 수 있는 손목 스트레칭 5가지를 소개합니다. 컴퓨터, 육아, 스마트폰 등으로지친 손목에 도움이 되는간단한 관리법을 확인해 보세요.