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카페인 줄이기 2주 실험 – 두통 없이 성공하는 방법

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워낙 평소에 커피를 많이 마시고 있어서 문득 커피를 줄여야겠다고 생각해 2주간 직접 카페인 줄이기 도전을 해봤습니다. 카페인 줄이기 두통 없이 성공한 감량 루틴과 실제 변화, 유지 팁까지 정리했습니다.