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임산부 비타민D 하루 권장량과 수유 중 보충의 중요성
임산부 비타민D 하루 권장량은 600IU, 수유 중에는 모유를 통해 아기에게 전달되므로 보충이 중요합니다. 비타민D 부족 시 태아 성장 지연, 골밀도 저하 등이 생길 수 있어 꾸준한 섭취가 필요합니다.
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유아용·아기 오메가3, 영양제 먹어도 될까? 안전하게 고르는 방법
유아용 · 아기 오메가3 는 뇌 발달과 시력 건강에 중요한 영양소입니다. 돌 이후 필요할 수 있으며, 안전하게 고르기 위해 원료 어종, 정제 방식, 안전 인증, 첨가물 여부를꼼꼼히 확인하여 선택하세요.